Khi nói đến việc giảm cân, nhiều người quá chú ý đến lượng protein, hoặc lượng carb và thường bỏ qua lượng chất xơ tiêu thụ. Bài viết giới thiệu 5 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả, chứa hàm lượng chất xơ cao.
Xem chi tiết »10 cách giảm cân hiệu quả và an toàn tại nhà hiện nay
Giảm cân hiệu quả và an toàn tại nhà không những giúp chị em tiết kiệm được nhiều hơn về thời gian, tiền bạc so với việc đến các thẩm mỹ viện trị liệu. Chỉ với 10 cách giảm cân hữu hiệu nhất hiện nay chị em sẽ lấy lại được sự tự tin ngày nào trong vòng một tháng áp dụng.
Xem chi tiết »5 chế độ ăn kiêng, giảm cân hiệu quả không ảnh hưởng đến sức khoẻ
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo Healthline.
Xem chi tiết »Đốt cháy mỡ bụng hiệu quả với 3 loại quả giảm cân thần tốc
Nếu đang lo lắng về vấn đề mỡ bụng, 3 loại quả thần kỳ này sẽ giúp các nàng đẩy lùi cơn ác mộng cân nặng hiệu quả bất ngờ, giúp bạn giảm cân thần tốc
Xem chi tiết »Bột ca cao có thể giúp giảm cân nhanh nhưng cần lưu ý 3 điều quan trọng từ chuyên gia dinh dưỡng
Mới đây, trên mạng xã hội bỗng rầm rộ trào lưu dùng bột ca cao để giảm cân hiệu quả. Nhất là trong thời điểm năm hết Tết đến, một vóc dáng cân đối lại là thứ chị em khao khát kiếm tìm. Một sản phẩm diệt mỡ nhanh gọn, …
Xem chi tiết »Cách Giảm Mỡ Bụng Siêu Tốc Bằng Cà Phê Bạn Có Biết?
Cà phê là thức uống quen thuộc với mọi người. Cà phê không những giúp tỉnh táo mà còn có tác dụng giảm cân. Cách giảm mỡ bụng bằng cà phê
Xem chi tiết »‘Nữ thần piano’ Malaysia chia sẻ bí quyết giảm cân
Từng có vóc dáng kém thon thả với cân nặng 52 kg, Cathryn Lee được nhiều người ngưỡng mộ khi kiên trì tập luyện để đạt được hình thể gợi cảm như hiện tại. Cathryn Lee là hot girl đình đám mạng xã hội Malaysia, nổi tiếng với vai trò …
Xem chi tiết »7 cách giảm cân cho dân văn phòng đơn giản đến không ngờ
Giảm cân thật sự đơn giản và hiệu quả không ngờ khi bạn tận dụng khoảng thời gian rảnh cho 7 cánh giảm cân cho dân văn phòng.
Xem chi tiết »20 mẹo giảm cân nhanh trong 1 tuần
Những chế độ ăn kiêng quá khắt khe, những bài tập thể dục giảm cân khiến bạn quá mệt mỏi nhưng vẫn chưa đạt được mục tiêu giảm cân như bạn mong muốn? Vậy thì bạn hãy thực hiện 20 mẹo sau đây để cải thiện tình hình và giảm cân nhanh trong 1 tuần nhé.
Xem chi tiết »12 bí quyết giảm cân thành công chỉ trong 12 tuần
Bỏ bữa sáng không giúp bạn giảm cân mà còn khiến công cuộc lấy lại vóc dáng của bạn thất bại. Với cảm giác đói, bạn sẽ ăn vặt nhiều hơn. Thậm chí, bạn có thể bỏ lỡ nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Việc bỏ bữa sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn và gây ra một số bệnh cho sức khỏe như tim mạch, dạ dày, túi mật
Xem chi tiết »