Home / Chuyên mục / Sức khỏe - Làm đẹp / phương pháp giảm cân / Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Để giảm cân toàn thân đòi hỏi các bạn phải kết hợp nhiều yếu tố trong đó vai trò của thực phẩm nạp vào cơ thể hằng ngày đóng vaai trò rất quan trọng. Nhưng dùng loại thực phẩm nào để giúp giảm cân hiệu quả, dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu về Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả:

1.Cần tây hỗ trợ giảm béo vùng mặt

Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả
Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Muốn có khuôn mặt thon gọn trước khi ngủ bạn nên ăn nhiều rau cần tây

Cần tây chứa hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 kalo nhiệt lượng. Việc bạn nhai cần tây đòi hỏi mất 8 kalo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 kalo nhiệt lượng nữa. Do đó, trong quá trình ăn kiêng giảm cân các bạn có thể yên tâm ăn thoải mái rau cần tây.

2.Chanh leo giúp đốt cháy mỡ thừa vùng vai

Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả
Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Muốn có bờ vai mỏng manh thì nên thường xuyên dùng chanh leo

Đàn ông vai u lên không sao nhưng nếu là chị em thì đây là một điều rất tự ti vì vai thô mặc đồ rất xấu. Vai u cũng có thể do tạng người nhưng còn có lý do khác đó là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường nên chuyển hóa thành lớp mỡ dày trên vai.

Trong chanh leo có nhiệt lượng rất thấp, đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường. Từ đó giúp ích cho quá trình đốt cháy mỡ thừa vai, nếu các bạn kết hợp thêm tập các bài về vùng vai sẽ giúp ích rất nhiều để giúp bạn có được vai thon.

3.Dâu tây giúp ích rất nhiều cho vòng eo thon gọn

Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả
Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Dâu tây có chức năng làm cho vòng eo của bạn thon gọn

Trong thành phần của dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, từ đó hỗ trợ làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Chính vì thế muốn giảm cân hãy đưa dây tây vào thực đơn hằng ngày nhé.

4.Cà chua hỗ trợ giảm béo bụng

Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả
Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Bụng dưới to là nỗi lo lắng và ám ảnh của hầu hết chị em

Do tính chất công việc bạn phải ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải từ đó dẫn đến béo bụng. Để giúp giảm béo bụng hãy ăn cà chua mỗi ngày, bởi cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể.

5.Củ cải trắng có vai trò giảm béo vùng đùi

Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả
Vai trò của 6 loại thực phẩm này giúp giảm cân hiệu quả

Mỡ đùi khá bất trị vì chỉ khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi

Ngoài việc tập luyện thường xuyên thì muốn giảm mỡ đùi nhanh hãy kết hợp củ cải trắng, bởi trong loại củ  này có chứa dầu hạt cải, có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi.

——————————————————————————
 ĐẠI LÝ THẢO DƯỢC  NẤM  HOÀI THƯƠNG ORGANIC
Điện thoại: 0945 075 939 (Zalo + Facebook) gặp Ms Thúy 
Website : http://namgiamcanhoaithuong.com 
Facebook : https://fb.com/thuy.phuong.3363
Loading...
error: Content is protected !!