Home / Chuyên mục / Sức khỏe - Làm đẹp / phương pháp tăng cân / Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả
5 (100%) 11 votes

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

Tăng cường dinh dưỡng chính là cách tăng cân nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho người gầy. Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả luôn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu mỗi ngày: đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất.

Như vậy, với những người gầy muốn tăng cân hãy bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch tăng cân thành công của bạn:

Bổ sung những thực phẩm cần thiết sẽ giúp cơ thể bạn tăng cân an toàn
Bổ sung những thực phẩm cần thiết sẽ giúp cơ thể bạn tăng cân an toàn

1. Nhóm thực phẩm giàu đạm

Đạm là 1 trong 4 nhóm chất chính quan trọng trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là những người gầy. Bởi đạm là nguyên liệu hình thành và xây dựng các bó cơ và gân.

Có 2 loại là đạm động vật và đạm thực vật. Thông thường mọi người chỉ chú trọng bổ sung đạm động vật trong những loại thực phẩm như: thịt, tôm, cua, cá, hải sản… mà rất ít chú ý đến đạm thực vật. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều đạm động vật vì chúng có nhiều cholesterol, mà nên bổ sung các loại đạm thực vật từ các loại thực phẩm như đậu nành, rau ngót, rau chùm ngây, các loại tảo biển, tảo spirulina… Đạm thực vật rất lành tính, dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho những người gầy tăng cân nhanh.

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả
Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

2. Nhóm trái cây giàu dinh dưỡng

Một số loại trái cây đặc biệt giàu dinh dưỡng, rất tốt cho những người gầy muốn tăng cân nhanh như: cam (chứa nhiều vitamin C và glucose), chuối (chứa 75% nhiều khoáng chất như kali, natri, sắt), bơ (chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất). Ngoài ra, các loại quả như xoài, nho,… cũng chứa hàm lượng vitamin C, calo cao, rất tốt cho người gầy muốn tăng cân.

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả
Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

3. Nhóm các loại hạt và trái cây sấy khô giàu dinh dưỡng

Các loại hạt, trái cây sấy khô chứa nhiều khoáng chất và có hàm lượng calo cao có lợi cho sức khỏe, vóc dáng. Vì thế, bạn nên bổ sung vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình những loại hạt như: lạc, hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ, dứa, hồng…sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh và đảm bảo cho một sức sống tràn trề, khỏe mạnh.

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả
Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

4. Nhóm các loại rau giúp tăng cân tốt

Người gầy tăng cân nên tăng cường ăn giá đỗ, rau chân vịt, súp lơ xanh để bổ sung dinh dưỡng tự nhiên, hàm lượng chất xơ trong những loại rau này rất cao cùng với các loại: vitamin E, axit béo không no, protein, vitamin B1, B2, B6, K… giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tăng khả năng hấp thu và thèm ăn.

Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả
Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nấm tăng cân đẹp da của Hoài Thương Organic để tăng cân nhanh, hiệu quả và an toàn.

Trà Nấm tăng cân đẹp da giúp bạn thay đổi cân nặng  chỉ sau 15 ngày sử dụng. Thành phần của Nấm tăng cân đẹp da được chiết xuất 100% thảo dược quý từ thiên nhiên,không chỉ giúp bạn tăng cân nhanh hiệu quả an toàn mà còn giúp chị em phụ nữ da dẻo hồng hào hơn

Nấm tăng cân đẹp da giúp tăng cân nhanh, hiệu quả và an toàn
Nấm tăng cân đẹp da giúp tăng cân nhanh, hiệu quả và an toàn

CÔNG DỤNG TRÀ THẢO DƯỢC NẤM TĂNG CÂN HOÀI THƯƠNG

➡ Kích thích thèm ăn, ăn ngon miệng ăn nhiều hơn
➡ Hỗ trợ tăng size vòng 1 hiệu quả 
➡ Giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn
➡ Các thảo dược quý sẽ giúp tăng cường hấp thụ dưỡng chất mạnh,tăng sức đề kháng cho cơ thể
➡ Giúp người bị gầy yếu lâu năm,suy dinh dưỡng,bệnh thiếu máu
➡ Có tác dụng cường dương và chống liệt dương
➡ Ngoài ra thành phần của thuốc tăng cân nấm gồm các thảo dược thiên nhiên còn giúp chị em Đẹp da, hồng hào hơn.

Nấm tăng cân đẹp da giúp tăng cân nhanh, hiệu quả và an toàn
Nấm tăng cân đẹp da giúp tăng cân nhanh, hiệu quả và an toàn

Giá bán niêm yết Nấm tăng cân Hoài Thương Organic

  • Liệu trình 15 ngày 500k (1 hộp)
  • Liệu trình 30 ngày 950k (2 hộp)
  • Giao hàng miễn phí toàn quốc
  • Thanh toán khi nhận hàng

Chi tiết về sản phẩm: Nấm tăng cân đẹp da

 ——————————————————————————
 ĐẠI LÝ THẢO DƯỢC  NẤM  HOÀI THƯƠNG ORGANIC
Điện thoại: 0945 075 939 (Zalo + Facebook) gặp Ms Phương Thúy
Website : http://namgiamcanhoaithuong.com 
Facebook : https://fb.com/thuy.phuong.3363
Loading...
error: Content is protected !!